Häufig gestellte Fragen
Was ist Coaching einfach erklärt
Coaching ist deine individuelle 1:1 Begleitung, abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse.
Es unterstützt dich, wenn du bei einer Standortbestimmung, Entscheidungsfindung oder Neuorientierung alleine nicht weiterkommst.
Coaching grenzt sich jedoch klar von einer psychotherapeutischen Behandlung ab.
Was ist Coaching ausführlich erklärt
Coaching kombiniert gezielte Unterstützung mit persönlicher Begleitung.
Es motiviert dich, eigene Lösungen zu entwickeln und stärkt deine Selbstreflexion.
Ich arbeite nach dem Situationsansatz des integralen Coachings – einer ganzheitlichen Prozessbegleitung für Menschen, die sich bewusst weiterentwickeln wollen.
Dieses Coaching integriert alle Ebenen deines Seins: Körper, Verstand, Emotionen, Intuition und Seele sowie deine Beziehung zur Umwelt.
Was zeichnet mein Coaching aus
✅ Freiwilligkeit
Du entscheidest aus eigener Motivation, ein Coaching zu machen – nicht, weil jemand dich dazu drängt.
✅ Diskretion & Vertrauen
Du darfst dich sicher fühlen. Alles, was wir besprechen, bleibt vertraulich. Dein Coaching-Raum schützt dich vor äusseren Einflüssen und Erwartungshaltungen.
✅ Tragfähige Beziehung
Respekt, Akzeptanz und gegenseitige Wertschätzung sind die Grundlage meines Coachings. Sie ermöglichen, auch tiefgehende Themen nachhaltig zu bearbeiten.
✅ Ergebnisoptimierung
Du lernst, deine vorhandenen Ressourcen bestmöglich zu nutzen – Wissen, Fähigkeiten und Selbstkompetenz sind die Basis für Veränderung.
✅ Prozessbegleitung statt vorgefertigte Lösungen
Ich gebe dir keine fertigen Antworten, sondern begleite dich dabei, deine eigenen zu finden. Durch gezielte Fragen erschliesst du neue Perspektiven.
✅ Selbstverantwortung
Veränderung beginnt bei dir. Ich begleite dich, aber du trägst Verantwortung für deine Entwicklung und Umsetzung deiner Ziele.
✅ Neue Blickwinkel & Klarheit
Coaching eröffnet dir neue Sichtweisen und zeigt dir Wege, die du zuvor nicht wahrgenommen hast.
✅ Transparente Methoden
Ich arbeite mit klaren, wertschätzenden Methoden – keine Manipulation, sondern bewusste Förderung von Klarheit und Wachstum.
Wie läuft ein Coaching mit mir ab
🔹 Erstgespräch (Clarity Coaching Call – Dein erster Schritt) – kostenlos & unverbindlich (Dauer: 30 Min.).
Wir lernen uns kennen und klären Fragen zu deinem Anliegen. Danach entscheiden wir über die nächsten Schritte.
🔹 1:1 Coaching-Sitzungen – persönlich oder per Zoom.
Jede Sitzung dauert in der Regel zwischen 90 und 120 Min., denn Coaching muss nicht ewig dauern, um wirksam zu sein. Du entscheidest, was du brauchst.
Wie läuft ein Erstgespräch ab
Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus:
✔ Was dich aktuell belastet.
✔ Welche Umgebung für dich stimmig wäre.
✔ Ob ich die richtige Coach für dich bin.
Das Gespräch findet online via Zoom statt.
Kann ich ein Probe-Coaching machen
Nein, denn die erste Coaching-Sitzung ist bereits entscheidend.
Hier klären wir deine Standortbestimmung, mögliche Entlastungen und Ziele.
Genau dafür gibt es das kostenlose Erstgespräch, um dich bestmöglich vorzubereiten.
Gute Voraussetzungen für ein erfolgreiches Coaching
✨ Bereitschaft zur Veränderung.
✨ Mut, hinter die Kulissen zu schauen.
✨ Positive Chemie & Offenheit für Zusammenarbeit.
Was zeichnet mich als Coach aus
Neben fundierter Ausbildung und Lebenserfahrung sind es Qualitäten wie:
🔥 Empathie.
🔥 Neugierde & Intuition.
🔥 Selbstreflexion – auch ich lasse mich regelmässig coachen, um für dich die beste Begleitung zu sein.
Für wen ist mein Coaching NICHT geeignet
❌ Wenn eine medizinische oder therapeutische Betreuung notwendig ist
Schwere Depressionen, Psychosen oder Manien gehören in fachärztliche Behandlung. Coaching kann Therapie ergänzen, aber nicht ersetzen.
❌ Wenn du nicht freiwillig dabei bist
Coaching ist ein bewusster Prozess – wenn du dazu gedrängt wirst, funktioniert es nicht.
❌ Wenn die Chemie nicht stimmt
Vertrauen ist essenziell. Wenn die Verbindung fehlt, ist ein Coaching nicht zielführend.
❌ Wenn du keine Verantwortung übernehmen möchtest
Coaching bedeutet, dass du aktiv an deiner Entwicklung arbeitest. Es ersetzt keine fremdbestimmte Veränderung.